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远离坏习惯 不当癌症候选人
2017-04-27 10:32   稿源:   2017-04-27 10:32   编辑: 滨海广播 张良

  研究证明,如果一些不良生活方式维持10年,患癌风险就会增大,不良生活方式已经成为主要诱癌因素之一。

  抽细烟不会减少肺癌风险

  大城市男性发病前五位的肿瘤依次为肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、肠癌。现在很多人都知道,长期大量吸烟会增加肺癌的发病几率。最近很多人开始改抽细烟。烟民们称,细烟焦油含量低,改抽细烟可以降低患癌风险。“这种做法是大错特错的。”王平教授解释,细烟也是烟,普通烟里面的致癌物质一样不少,而且低焦油烟会使烟民产生补偿吸烟的现象,即吸烟频率增加了,最终身体所摄入的有害物质可能不仅没降低,反而增加了。

  水果代替蔬菜增加乳腺癌风险

  城市女性发病前五位的肿瘤依次为乳腺癌、肺癌、肠癌、胃癌、甲状腺癌,其中乳腺癌、肠癌、甲状腺癌增长趋势明显的原因主要与肥胖、不健康饮食、久坐、腰围增粗等因素有关。有一些女性自认为健康的生活方式可能并不健康,长此以往,也会导致癌症的发生。如女性都想拥有苗条的身材,又不愿意运动,认为多吃水果蔬菜不吃主食可以减肥。甚至不少女性以水果代替蔬菜,特别是甜度非常高的水果,如西瓜、荔枝等。久而久之,大量摄入高糖、高热量食物,这样会增加患乳腺癌的风险。

  老年男性爱吃肉要防前列腺癌

  许多男性认为苗条减肥是女人的事情,大块吃肉才能体现男性的豪爽。最近研究结果表明,热卡总量,不管来自脂肪,还是来自蛋白或碳水化合物,均对前列腺癌的形成有影响。一个人一天的热卡摄入量如果总是保持在2600卡路里左右,就可以被视为是一种高热卡饮食结构,具有较高的患前列腺癌的危险性。脂肪摄入较高者,发生晚期前列腺癌的危险性增加一倍。因此男性也要减少高脂肪、高热量食物的摄入,特别是50岁以上的中老年男性更要少吃肥肉,减少脂肪的摄入量

 
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