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秋分凉风渐起 吃穿养生有门道儿
2017-09-25 14:02   稿源: 综合网络信息  2017-09-25 14:02   编辑: 滨海广播 张良

  从秋分以后,阳光的直射点日益偏向南半球,白昼短于黑夜,日甚一日,直到冬至太阳“回头”为止。

  专家提醒,在秋分时节要注意养生,天凉注意添衣。此时水果也大量上市,有人认为,吃水果越多越好,其实这是一种误区。吃水果要根据自己的体质进行选择。比如虚寒体质的人代谢率低、体内热量少、手脚易发凉。这种人在吃水果时要选择热性的,如荔枝、龙眼、石榴、榴莲等。而湿热体质的人代谢旺盛,容易上火。这类体质的人可多吃寒凉性水果,如香瓜、梨、香蕉、番茄等。(“津云”—北方网编辑曲璐琳)

 
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